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地震心理學(xué):12秒求生指南

摘要:地震心理學(xué)上有一個“12秒自救機(jī)會”,即地震發(fā)生后,若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處,就能給自己提供最后一次自救機(jī)會。否則,兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計(jì),發(fā)生地震時被落下物砸死的人,超過被壓死的人??梢?,人在遭遇突發(fā)事件時,若能保持良好的心理狀態(tài),及時采取自救行為或逃離現(xiàn)場,常能獲救,或避免死亡,臨場該如何去做呢?

        1、如果你地震時你在樓房中,應(yīng)該迅速遠(yuǎn)離外墻及門窗,可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震,千萬不要跳樓,也不能使用電梯。

  盡量不要躲在木質(zhì)桌子底下,或者床底下,而應(yīng)該躲在堅(jiān)固家具的旁邊,衣柜墻角邊是比較安全的。當(dāng)建筑物倒塌時,落在物體或家具上的屋頂?shù)闹亓矒暨@些物體,使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被稱作的"生命三角"。物體越大,越堅(jiān)固,它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小,這個空間就越大,于是利用這個空間的人免于受傷的可能性就越大。如果照此方法做建筑物內(nèi)的傷亡率,可以由百分之九十,遽降為百分之二。以往地震中是簡單地"蹲下和掩護(hù)"的人都被壓死了,而那些躲逃到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。最好將門打開,確保出口鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,由于地震的晃動會造成門窗錯位,打不開門,曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開,確保出口。平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里,如何逃脫的方法,準(zhǔn)備好梯子、繩索等。如果是在晚上生發(fā)了地震,而你正在床上。你只要簡單地滾下床。在床的周圍會形成一個安全的空間。如果要做的更好一點(diǎn),可以順手拿起枕頭來保護(hù)頭部。

        平房和樓房相比地震時安全系數(shù)比較高,所以當(dāng)在平房中遭遇地震時,如果來不及跑出戶外時,可迅速躲在桌下、床下和堅(jiān)固家具旁或緊挨墻根,注意保護(hù)要害部位。用衣物捂住口鼻,隔擋嗆人的灰塵,正在用火時,應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣或電源,然后迅速躲避。

  2、如果地震時你正在戶外,當(dāng)大地劇烈搖晃,站立不穩(wěn)的時候,人們都會有扶靠、抓住什么的心理。

  身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是,這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西,實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。正確的做法是就地選擇開闊地蹲下或趴下,不要亂跑,不要隨便返回室內(nèi),避開人多的地方;要避開高大建筑物,如:樓房、高大煙囪、水塔下,避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物;盡量靠近建筑物的外墻或離開建筑物??拷鼔Φ耐鈧?cè)遠(yuǎn)比內(nèi)側(cè)要好。你越靠近建筑物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區(qū),最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人,此外,還應(yīng)該注意自動售貨機(jī)翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時,根據(jù)情況,進(jìn)入建筑物中躲避比較安全;遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施;過橋時應(yīng)緊緊抓住橋欄桿。

  3、要離開車輛

  發(fā)生大地震時,難以大地的晃動,會致使人無法把握方向盤。此時必須充分注意,避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行,要讓出道路的中間部分。躲在在車內(nèi)避難的人會因路邊墜落的物體砸傷,被壓垮的車輛旁邊都有一個3 英尺高的空間,所以在地震時要離開車輛,靠近車輛坐下,或躺在車邊,不要鉆到車底下,垂直落下的巨大物體會壓扁車體導(dǎo)致喪生;如果你正在公交車上,車體可能會有晃動,千萬不要驚慌,等司機(jī)挺穩(wěn)車后大家再各自逃生。避難時要徒步,攜帶物品應(yīng)在最少限度因地震造成的火災(zāi),蔓延燃燒,出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時,采取避難的措施。避難的方法,絕對不能利用汽車、自行車避難。

  4、要保持鎮(zhèn)靜,就地?fù)裎锒悴?/p>

  在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所,要保持鎮(zhèn)靜,就地?fù)裎锒悴?,伏而待定,然后聽從指揮,有序撤離,切忌亂逃生。選擇小開間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏;教室里正上課的學(xué)生,要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼,躲在各自的課桌下;在操場或室外,可原地不動蹲下,雙手保護(hù)頭部;注意避開教學(xué)樓及附近高大建筑物;切忌不要馬上回到教室去。

  5、在發(fā)生地震、火災(zāi)時,不能使用電梯

  萬一在搭乘電梯時遇到地震,將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,一旦停下,迅速離開電梯,確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯,都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時,會自動的動作,停在最近的樓層。萬一被關(guān)在電梯中的話,請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

  6、不要驚慌失措的往戶外跑

  地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,是很危險(xiǎn)的。此外,水泥預(yù)制板墻、自動售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),不要靠近這些物體。當(dāng)大樓倒塌時,很多人在門口死亡了。怎么回事?如果你站在門框下,當(dāng)門框向前或向后倒下時,你會被頭頂上的屋頂砸傷。如果門框向側(cè)面倒下,你會被壓在當(dāng)中,所以,不管怎么樣,你都會受到致命傷害!

  7、千萬不要走樓梯

  樓梯與建筑物搖晃的頻率不同(他們和建筑物的主體部份分別晃動)。樓梯和大樓的結(jié)構(gòu)物發(fā)生不斷地碰撞,直到樓梯發(fā)生構(gòu)造問題。人在樓梯上時,會被樓梯的臺階割斷,這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌,也要遠(yuǎn)離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會被損壞。哪怕不是因?yàn)?A href="http://3xchallenge.com/site/CN/Search.aspx?page=1&keywords=%e5%9c%b0%e9%9c%87&column_id=ALL&station=%E5%85%A8%E9%83%A8" target="_blank">地震而倒,還會因?yàn)槌惺苓^多的人群而坍塌。所以,我們應(yīng)該始終首先檢查樓梯的安全,甚至建筑物的其他部份并沒有被損壞。

  8、不要聽信謠言,不要輕舉妄動

  在發(fā)生大地震時,人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂,每個人依據(jù)正確的信息,冷靜地采取行動,極為重要。從攜帶的收音機(jī)等中,把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息,決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語,不要輕舉妄動。在發(fā)生破壞性地震的地區(qū),從地震發(fā)生到房屋倒塌,一般有十幾秒種的時間,作為個人,應(yīng)在瞬間冷靜地作出避險(xiǎn)的抉擇。

  還有兩個應(yīng)該知道的常識:

  (1)貓、狗和小孩子在遇到危險(xiǎn)的時候,會自然地蜷縮起身體。地震時,如果你不能從門或窗口逃生,你也應(yīng)該這么做。這是一種安全的本能。而且你在一個很小的空間里就可以做到。靠近一個物體,一個沙發(fā),或一個大件,它僅受到了略微的擠壓,但在靠著它旁邊的地方留下了一個空間。

  (2)在地震中,木質(zhì)建筑物安全系數(shù)最高。木頭具有彈性,并且與地震的力量一起移動。如果木質(zhì)建筑物倒塌了,會留出很大的生存空間。而且,木質(zhì)材料密度最小,重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷,但是,被磚塊壓傷的人遠(yuǎn)比被水泥壓傷的人數(shù)則要少得多。

  英國作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”此刻,地震就是一面鏡子,請亮出你的心態(tài)!面對突如其來的地震我們一要保持理智和清醒 ;二要正確判斷,果斷決策;三要堅(jiān)持忍痛自救;四要隨時保持強(qiáng)烈的求生欲望。只有在科學(xué)的方法下才能有更大機(jī)率的生存機(jī)會。
 

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