40歲以后應每年查骨密度

        隨著年齡的增長，中老年人的骨質會出現(xiàn)不同程度的流失，甚至患上骨質疏松癥，一旦發(fā)生骨折，會給生活帶來很多額外的負擔。10月20日是世界骨質疏松日，為此，我們請來廣東省人民醫(yī)院骨質疏松防治中心的吳文主任為讀者答疑解惑———

　　Q 導致骨質疏松癥的病因是什么？這個疾病在中老年人群中是不是很普遍？

　　A 骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統(tǒng)疾病。其中女性較男性更易得骨質疏松，其數(shù)量大約是男性的3倍。

　　骨質疏松癥是一種“靜悄悄的疾病”， 50%的患者早期沒有明顯癥狀。背痛、身高縮短、駝背等癥狀易被中老年人視作為身體老化應有的常態(tài)而被忽略，殊不知這時身體就已敲響了骨質疏松的警鐘。

　　骨質疏松癥的實質是因骨量低下（即骨密度減少）而引起的。隨著年齡的增長，骨質中的網(wǎng)狀結構逐漸稀疏。骨骼就像一根被白蟻侵蝕的橫梁，從外表看，依然是正常的木頭，但里面早已被蛀空，堅固不再。此時只要稍不留神，脆弱的骨骼就會發(fā)生骨折，影響患者的生活質量并給家庭帶來經(jīng)濟負擔。因此，為了防患于未然，中老年人應將骨骼健康納入到體檢項目中，定期到醫(yī)院進行骨密度檢測，通常一年一次為宜。

　　Q 在確診骨質疏松癥后，是否可以通過日常生活習慣進行控制，有效防止疾病進展呢？

　　A 我們可以通過調整生活方式來進行骨質疏松癥的預防。鈣和維生素D都是骨骼健康的基礎補充劑，因此在日常生活中可以適量攝入。一方面，多吃奶制品、豆制品和綠色蔬菜等有效補充鈣質；另一方面，多曬太陽，提升體內維生素D的轉化，促進鈣吸收。此外，戒掉嗜煙酗酒等不良習慣也對預防骨質疏松有幫助。但調節(jié)生活方式只能在一定程度上預防骨質疏松，一旦被確診為骨質疏松癥，患者還是應及時去正規(guī)的醫(yī)院接受抗骨松的專業(yè)藥物治療，有效阻止疾病進展。

　　Q 目前骨質疏松癥有哪些有效的治療手段呢？

　　A 抗骨質疏松藥物和維生素D是全球各大骨質疏松診療指南一致推薦的黃金組合。一方面，維生素D促進鈣的吸收，維持正常骨的形成；另一方面，抗骨松藥物有效抑制了破骨細胞的活性，降低骨質的流失。骨質疏松癥，是一種慢性疾病，需要長期治療，至少堅持服藥一年，一年以后再根據(jù)情況而定。一般患者需要服藥三年；如果患者有骨折史的，需要三到五年。對于40歲以上的中老年人，要定期進行骨密度檢測。我們推薦每年進行一次骨密度檢測，盡量選擇比較正規(guī)和權威的，例如骨質疏松治療基地。