用戶名: 密碼: 驗證碼:

年終獎成心病 如何解決年底5大常見鬧心事

摘要:不知不覺,2011年就要結(jié)束,各種壓力也接踵而至,易讓人心理情緒沮喪、低落、焦慮。在這個時候,不妨自我安慰一下,不要讓下面這些問題煩擾自己。


 年終獎太少,跳槽很糾結(jié),回誰家過年,年底鬧心事為何這么多?不知不覺,2011年結(jié)束,各種壓力也接踵而至,易讓人心理情緒沮喪、低落、焦慮。在這個時候,不妨自我安慰一下,不要讓下面這些問題煩擾自己。

  關(guān)鍵詞一:年終獎

  春節(jié)將至,很多人都拿到了公司的年終獎。年終獎該咋花?有人理財,有人儲蓄,有人購物,有人旅游……這都很正常,但是也有人拿了年終獎就去看心理醫(yī)生。對年終獎普遍不滿的今天,拿到手里的獎金不是福利和激勵,反倒成了心病。

  專家提醒:世界上不存在絕對的公平,年終獎也無法承受那么多被人為附加的期待值。套用小品中的一句話,“要啥自行車啊,要多少是多啊?”期待是一切關(guān)系的殺手。

  關(guān)鍵詞二:恐歸族

  孟勇(化名)是外來打工者,每年他都會為了過年如何回家焦慮很久,一想到擁擠的春運列車,他就覺得頭疼。近年來,“春運心理病”的患病人數(shù)呈較大幅度上升趨勢。

  專家提醒:建議大家,提早安排行程,不要把日程安排得過滿,以免過于緊張;盡可能和親友同鄉(xiāng)結(jié)伴出行,途中可以聊聊天、打打撲克。如在車廂和其 他比較擁擠的環(huán)境里,可以做靜態(tài)運動,比如深呼吸,在座位上活動自己各部位的關(guān)節(jié)及肌肉,以減輕旅途帶來的身心疲勞;想象闔家團(tuán)圓的快樂,告訴自己保持愉 快的心情。

  關(guān)鍵詞三:跳槽

  作為一名職業(yè)理財規(guī)劃師,張軍(化名)對自己的工資并不滿意。最近,他向公司提出辭職請求,老板笑了笑說:“公司對于你的能力、薪水和職位是一直有考量的。此外,咱們今年業(yè)務(wù)還不錯,雖然還沒有算出來,但我估計你的年終獎應(yīng)該接近十萬元了。你不妨再考慮一下。”

  專家提醒:跳槽本身是有風(fēng)險的,因為要面臨薪酬、文化、環(huán)境、人際、職責(zé)等諸多變化調(diào)整,只要某一方面出現(xiàn)問題,就會使跳槽的成本加大,出現(xiàn)不 利局面。如果對新機會有足夠的能力與信心,選擇跳槽更有價值,因為跳槽和年終獎,其實就是長期收益和短期利益的矛盾,年終獎只是一個短期利益的分配,長遠(yuǎn) 看來,根本無法與新機會所能帶來的潛在收益相比。 

        關(guān)鍵詞四:購物狂

  一到過年,錢就不當(dāng)錢看了,想想自己辛苦了一年買點東西犒勞自己,再理所應(yīng)當(dāng)不過。從心理角度上來說,其實人人都有購物欲,平時,這種購物欲可能并不明顯。過年往往會讓人們的孤單感倍增,這時購物能夠讓他們產(chǎn)生滿足感,解除孤獨感。

  專家提醒:適當(dāng)消費可以,但不可盲目地去亂花錢。如果已經(jīng)處于“購物狂”的狀態(tài)了,那么要學(xué)會理性消費,具體辦法首先要改變自己的購物模式,不 要受商場打折的誘惑,減少參與的次數(shù),買什么先做好計劃,計劃外的不要購買,定期為自己的支出做個總賬,在買東西時盡量使用現(xiàn)金支付,減少對信用卡的使 用。

  關(guān)鍵詞五:回誰家過年

  春節(jié)日益臨近,年味兒越來越濃,一些80后夫妻卻還在為去誰家過年犯難。趙彌彌和老公已經(jīng)爭吵了快一個月了,還沒有結(jié)果。老公堅持除夕、初一去他家,趙彌彌想男女平等,自己父母為什么要冷冷清清地過年,覺得結(jié)婚沒意思。

  專家提醒:“回誰家過年?”這道選擇題背后,有爸媽的期待、兒女的孝心,甚至還有男人的面子。

  一些網(wǎng)友的 “支招”還不錯,80后夫妻可以借鑒。方案一:輪流坐莊,今年男方家,明年女方家;方案二:各回各家,各找各媽,新年過半,再回小家;方案三:你家俺家,合成一家,把雙方老人都接到自己家里大團(tuán)圓。

內(nèi)容來自:MSN中文網(wǎng)s
本文地址:http://3xchallenge.com//Site/CN/News/2012/01/04/20120104024647585750.htm 轉(zhuǎn)載請保留文章出處
關(guān)鍵字: 年終獎|心病
文章標(biāo)題:年終獎成心病 如何解決年底5大常見鬧心事
【加入收藏夾】  【推薦給好友】 
免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“訊石光通訊咨詢網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于光通訊咨詢網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。 已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
※我們誠邀媒體同行合作! 聯(lián)系方式:訊石光通訊咨詢網(wǎng)新聞中心 電話:0755-82960080-188   debison

相關(guān)新聞

暫無相關(guān)新聞