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青春痘的正確清理方法

摘要:痤瘡俗稱(chēng)“粉刺”、“青春痘”、“壯疙瘩”,痤瘡是一種常見(jiàn)的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期,以面部多見(jiàn),也可發(fā)生在前胸和后背皮脂腺分泌較多的部位,油性皮膚的人更加嚴(yán)重,痤瘡特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。


        正確的洗臉是治療青春痘的第一要?jiǎng)?wù)。許多人害怕臉洗多了,會(huì)把"寶貴的皮脂膜″洗掉。其實(shí),臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。 

  正確的洗法是:先摸摸鼻頭,出油了就可以洗了,一天洗四次到十幾次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗,也就是說(shuō),先以冷水沖洗皮膚后,再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉,待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下,就趕快用冷水沖干凈。 

  肥皂或洗面乳選擇以中性溫和為宜,勿用嬰兒專(zhuān)用清潔劑(洗完還是油膩膩的),也不要用去角質(zhì)的產(chǎn)品(會(huì)過(guò)度脫皮而刺痛)。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí),洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)當(dāng)可常保清爽、舒服。 

  有時(shí)不只在臉上,前胸、后背都可能冒出痘痘來(lái)。這時(shí)一天能洗兩次澡,同時(shí)配合青春痘專(zhuān)用的肥皂來(lái)清洗身軀,就會(huì)改善。但切記水溫不可太高,因?yàn)楦邷貢?huì)刺激油脂過(guò)度分泌,反而助長(zhǎng)更多的青春痘。 

  其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好,油脂會(huì)分泌得更多,相對(duì)的青春痘也長(zhǎng)得更多。疲倦、勞累也會(huì)使臉色灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠盡量要夠。考試拼通宵時(shí),記得多洗兩次臉,痘痘就不會(huì)增加那么多了!而緊張、煩躁同樣會(huì)使油脂分泌增加。所以心情不愉快猶如落井下石,會(huì)使青春痘長(zhǎng)得更多。
內(nèi)容來(lái)自:中華健康網(wǎng)
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文章標(biāo)題:青春痘的正確清理方法
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