睡姿不對，皺紋會增生！

        恰好，看到了一篇美容時訊的專業(yè)文章，還真有這樣的研究呢，設(shè)計了如下實驗：15名年齡在26-42歲之間的健康志愿者（男女均有）參與了本研究。在對面部進行了清潔之后，志愿者進入一個恒溫22°的房間，適應20分鐘。研究采用填充空氣的透明PVC枕頭以便顯示臉部在睡眠期間受頭部力量而產(chǎn)生的變形情況。專門設(shè)計的枕頭呈中空狀，主要試圖減少臉頰、眼周和口周部位受到的壓力，分擔到額頭和下巴部位，從而提升了面部，不會擠壓到眼部和口周，達到減少這些部位皺紋形成的目的。
然后，通過科學計量，來充分證明了如下觀點：單一睡姿，會促生永久性皺紋。

        “睡紋”是由持續(xù)的、長時間且重復保持一種睡姿對一側(cè)臉部形成壓力，擠壓造成的。固定睡姿產(chǎn)生的擠壓線條越來越深，最后，即便不再保持某種睡姿，皺紋也不會消退。人一生中用于睡眠的時間約占三分之一，所以睡眠的姿勢是引發(fā)皺紋形成的重要原因。當側(cè)臥睡眠時，半邊臉部同枕頭互相施壓，由于頭部的重量，受壓迫臉部的肌肉被拉長，久而久之，便形成“壓縮紋”并隨年齡加劇。中年階段，皺紋數(shù)量會陡增，在更年期的女性身上尤為明顯。隨著年齡的增加，皮膚的彈性減弱，因而受到機械性的壓迫后難以恢復原狀。
研究證實了因睡姿產(chǎn)生的暫時性的皺紋會轉(zhuǎn)變?yōu)槌志眯园櫦y。美國皮膚病學會（AAD）提醒：保持一種睡姿會導致表皮皺紋形成且不易消退。側(cè)睡易致臉頰和頦部皺紋。仰臥可以避免皺紋形成，但人不可能一整晚都保持仰臥，且仰臥會致人打鼾。鑒于睡眠擠壓確實會導致皺紋產(chǎn)生，該實驗的作者設(shè)計了一種特別的中空枕頭，它既能承受頭部的大部分重量，又讓容易產(chǎn)生皺紋的部位“懸空”，從而避免了皮膚軟組織和肌肉受到擠壓，防止暫時性的褶皺轉(zhuǎn)化為永久性的皺紋，這個枕頭對于年長者、吸煙者等皺紋高發(fā)人群也有特別的好處。

        皮膚的任何部位都收到來自體內(nèi)外的機械壓力，重力的存在使得皮膚產(chǎn)生褶皺和下垂，隨年齡增長而愈發(fā)明顯，皮膚失去了軟組織的支撐因而變得松弛。對于減少臉部同枕頭的接觸是否會加劇重力對臉部的影響或產(chǎn)生副作用還未知，有待進一步研究檢測這些潛在問題。生活方式和日常習慣比如減少吸煙、增加抗氧化劑的使用、堅持使用防曬產(chǎn)品等都可以改善我們的皮膚狀態(tài)。而睡眠姿勢也是重要的影響因素，但卻是常常被人們忽略的。中空的枕頭可能可以幫助分擔睡眠時臉部壓力，避免永久性皺紋的產(chǎn)生。