一頓午餐，一場人際關(guān)系

　　吃飯這件小事，在職場也能折騰出一番大動靜。每到午餐時間，總能看見三五成群的白領(lǐng)們魚貫走出寫字樓，邊走邊聊很是熱鬧。但也不乏獨來獨往的獨行俠，這類人不免會被貼上“不合群”的標(biāo)簽。

　　在職場，午飯被視為最見效的交際方式，一旦不能融入團體，想要混好還真不是件容易事。

　　“午飯恐懼癥”悄然而生

　　職場如戰(zhàn)場，白領(lǐng)迫于工作與生活的壓力，正變得越來越脆弱，聚會恐懼癥、老板恐懼癥、交際恐懼癥、工作恐懼癥……現(xiàn)代職場人的恐懼癥種類繁多，最近又出現(xiàn)了一個新名詞“午飯恐懼癥”。

　　“午飯恐懼癥”是新近兩年網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯。白領(lǐng)到了午飯時間就糾結(jié)，主要“癥狀”為：單位沒有食堂，一些上班族不得不外出吃飯，“午飯團”、“午飯交際圈”等職場新名詞應(yīng)運而生，同時跟誰一起吃、一起吃什么等等，卻也開始成本白領(lǐng)的煩心事，因為小小一頓午餐，吃得不好可能影響職業(yè)前程。

　　“大學(xué)讀書時，吃午飯是最簡單不過的事了，幾位好友一起到食堂吃飯，有說有笑很開心、，如今真是懷念那段純真的友情。”職場新人小王自打上班半年多來，每天都為和誰一起吃午飯而發(fā)愁。剛來公司的時候，小王與同入職的新人小趙一起吃飯，如今小趙辭職已經(jīng)一個多月了，她也就成了“孤雁”。“早知道這樣，當(dāng)初就應(yīng)該和同部門的前輩一起吃飯，”小王說，因為自己是新人，怕剛進公司就和前輩一起吃飯，會被貼上“拍馬屁”的標(biāo)簽，推了幾次之后，人家也就不再約她了。

　　一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，職場新人患上“午飯恐懼癥”的正不斷增加。加入一個新的工作環(huán)境，他們有的擔(dān)心跟公司前輩一起吃午飯會有壓力很拘謹(jǐn)，有的又因為找不到一起吃飯的同事被孤立，所以產(chǎn)生了午飯恐懼。

　　“飯搭子”就是“小圈子”

　　職場競爭相當(dāng)激烈，職場人想要混好的確不容易，除了謹(jǐn)慎做事，小心做人外，交際應(yīng)酬更是有著諸多講究。

　　零點調(diào)查公布的《中國居民溝通指數(shù)》顯示，“飯局社交”仍是中國人最為普及的社交方式。對職場人而言，“飯局社交”最直接的體現(xiàn)，正是每天必須面對的這一頓午餐，從某種意義上說，拉幫結(jié)伙下館子，已經(jīng)不僅僅是吃頓飯那么簡單，更多的是交情、站隊等人際關(guān)系。每到午餐時間，通常是有共同語言的幾個同事聚在一起吃飯，俗稱“午飯團”，聊的內(nèi)容除了時事、熱點、八卦，還會涉及領(lǐng)導(dǎo)舉動、對某個決策的看法等等。在職場上混得好的人，能融入好幾個“午飯團”，這就是本事，職場交際的好手。

　　資深職場人MARK透露：“說白了，"午飯團"就是一個職場圈子，話題內(nèi)容并不重要，重要的是大家合得來。只要吃得愉快，就能增進同事間的感情，而一旦融入了圈子，則會掌握更多的信息，對自己的職業(yè)發(fā)展很有幫助。”

　　至于不少職場新人患上“午飯恐懼癥”，有關(guān)專家建議：關(guān)鍵要有良好的心態(tài)，培養(yǎng)自信心和抗壓能力，躲避只會讓問題永遠(yuǎn)存在。多嘗試跟他人產(chǎn)生聯(lián)系，找到擁有共同話題的朋友，建立自己的社交圈，把午飯當(dāng)作和同事建立友誼的平臺。總之放下顧慮，總會有一個飯桌適合你。