都市白領(lǐng)如何遠離電腦輻射

訊石光通訊網(wǎng) 2012/10/25 9:07:06

        如何使用電腦

  1、電腦不用時要關(guān)掉

  很多人的電腦幾乎是24小時都不關(guān)掉,這樣的做法非常的不正確。電腦工作中的輻射非常的大,而長期不關(guān)機狀態(tài)之下,輻射會更大。另外,不少的白領(lǐng)中午休息時間都是關(guān)掉顯示器而已,然后趴在桌子睡覺。建議即使是中午午休,最好也要將電腦關(guān)掉。

  2、屏幕亮度要適中

  一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,過暗的亮度也易造成眼睛疲勞。

  3、選擇使用新電腦

  舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。在平時使用電腦時,還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,對皮膚的傷害也就越大。

  護膚防輻射

  1、用電腦前涂上隔離霜

  在使用電腦前最好涂上隔離霜,這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射,讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。一天工作8個小時的話,最好可以在中午清洗一次臉部,然后再重新涂上一層隔離霜。

  2、用電腦后要清潔肌膚

  使用完電腦之后,應(yīng)盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候,一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關(guān)掉電腦之后就呼呼大睡,長期這樣,你的肌膚狀況會越來越差。

  3、長備保濕噴霧

  暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水也是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧,工作一段時間之后就洗個臉,用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

  食物防輻射

  1、每日堅持喝綠茶

  綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

  2、多喝蔬菜果汁

  不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料,改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁,對肌膚美白和補水有很好的功效。

  細節(jié)防輻射

  1、電腦旁放杯水或綠植

  電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物可以吸附掉一部分的輻射,使辦公室白領(lǐng)可以少受輻射的侵害。

  2、室內(nèi)通風要記牢

  電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇,倘若沒有,上網(wǎng)時尤其要注意通風。
 

新聞來源:新浪健康論壇

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