6種壞性格讓你短命

　　具有情緒穩(wěn)定、個(gè)性活潑積極等人格特質(zhì)的人，比起消極的人，壽命會(huì)較長。人格特質(zhì)與壽命長短具有決定性的關(guān)系，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩(wěn)定、生活有條理與節(jié)制、處事認(rèn)真、足智多謀，并且人生態(tài)度積極正面。

　　相反的，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩(wěn)、焦躁、憂郁等。具有喜好與他人計(jì)較、缺乏耐心、個(gè)性急躁等性格特質(zhì)的人，比起其他型性格的人，身體健康受到的影響，較容易心臟病發(fā)作。

　　如果發(fā)覺自己傾向這類性格，可以尋找外力改善生活方式，如發(fā)掘新嗜好，培養(yǎng)散步、打太極拳、或瑜珈等運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　1、脾氣暴躁型。

　　每次發(fā)脾氣都會(huì)讓心臟的磨損更多一層，給自己的身體增加一份負(fù)擔(dān)。身邊的案例也常提醒我們，腦中風(fēng)、心肌梗死等病癥的發(fā)生，大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

　　2、焦慮緊張型。

　　焦慮是指一種預(yù)感即將面臨不良處境的緊張情緒。一項(xiàng)針對(duì)1800名男性長達(dá)30年的調(diào)查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，并不值得。

　　3、忍耐憂郁型。

　　與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢(shì)，而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病，早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏资茇?fù)面情緒影響，而忽略快樂的感受。

　　4、鉆牛角尖型。

　　愛鉆牛角尖的人，遇事較真，有股不達(dá)目的不罷休的勁頭。這樣的人在科研開發(fā)上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計(jì)較，不利于身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個(gè)“中間地帶”。

　　5、多疑嫉妒型。

　　多疑嫉妒型的朋友，人際關(guān)系多不好，容易孤獨(dú)、郁悶，惴惴不安，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生被害妄想。研究表明，對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力，從而導(dǎo)致體內(nèi)一種蛋白質(zhì)含量驟升，該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。

　　6、拖拉散漫型。

　　比如生活中丟三落四，對(duì)事業(yè)缺乏相應(yīng)的目標(biāo)等。20多項(xiàng)研究均證實(shí)，自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認(rèn)為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí)，所以壽命更長。

　　總體來講，性格沒有絕對(duì)好壞之分，善于發(fā)揮性格的長處，揚(yáng)長避短，使身心愉悅，才能延年益壽，長命百歲。