“吵架的事情還是我說吧!”振宇也想為自己說兩句:“戀愛的時(shí)候吧,我們都特別特別的好,跟她說話特別的舒服,就像一泓清泉,我很懷念那種感覺。可是這種感覺婚后就沒有了。她不再認(rèn)真聽我說話,我們一說話,她就打斷我。弄的我都不想和她說話了。我說的時(shí)候他截?cái)辔?,我不說的時(shí)候,她又說我不說話。真不知道怎么和他溝通。本來說話誰都會(huì)的事情,怎么成夫妻了,就這么難??!”振宇非常感慨!
婚前溝通流暢,婚后卻非常難于溝通。最大的原因在于心態(tài),婚前都認(rèn)真的聽對(duì)方說,放下自己的事情給了對(duì)方說話的時(shí)間,可是結(jié)婚后卻都喜歡忙著自己的事情,希望別人給自己時(shí)間,自己卻沒有給對(duì)方時(shí)間,沖突自然就發(fā)生了。夫妻要溝通的好,也是有技巧可以學(xué)習(xí)的。
首先第一點(diǎn),溝通必須有誠意。沒有誠意光有技巧是不會(huì)有效果的,這只會(huì)讓對(duì)方感覺你在敷衍他。所以誠意是溝通的第一要素。你有溝通的權(quán)力,你自然也有拒絕的權(quán)力。在某一個(gè)時(shí)間段,你不想談,你可以直接告訴對(duì)方,你不想談,你們可以選擇一個(gè)其他的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候你忠誠了自己,也忠誠了你們的關(guān)系。但是請(qǐng)記得給自己選擇一個(gè)時(shí)間,一個(gè)對(duì)方也同意的時(shí)間,去談對(duì)方想要談的話題。他有要求的權(quán)力,你有拒絕的權(quán)力,但是問題不可以永遠(yuǎn)擱置。認(rèn)為我敷衍了他,告訴他不想談了,然后這件事情就不了了之了。這本身就是不真誠。當(dāng)你用合適的語言和對(duì)方約定談話的時(shí)候,這才是對(duì)關(guān)系的真誠。有了真誠,才可能有好的談話結(jié)果。其次,作為要求的一方,你現(xiàn)在想談,對(duì)方現(xiàn)在不想談。這個(gè)時(shí)候就需要尊重對(duì)方的需求。不過有些人就是沉不住氣,遇到問題就想一下解決。所以不管不顧的扯著別人,希望別人跟自己談,卻根本不管別人的情緒和內(nèi)心所想。這個(gè)時(shí)候不但得不到自己想要的談話效果,還可能讓問題升級(jí)。其實(shí)試想一下,人生幾十年的時(shí)間,既然已經(jīng)把自己交付給對(duì)方,何必急于一時(shí)呢?帶著憤怒和煩躁去談事情,容易導(dǎo)致爭(zhēng)吵沖突,帶著焦慮擔(dān)憂去談事情,會(huì)讓對(duì)方也有這個(gè)情緒。倒不如尊重對(duì)方和自己的內(nèi)心,選擇兩個(gè)人都希望的時(shí)間再去談。這比強(qiáng)顏歡笑,不斷猜忌擔(dān)心來得好。
第二,學(xué)會(huì)支持伴侶,就算他/她做的不完美。這個(gè)世界上沒有那個(gè)人是十全十美的。大家總會(huì)有這樣或者那樣的缺點(diǎn),所以我們需要學(xué)會(huì)接受別人的不足。其實(shí)接受別人,就是接受了自己。在眾人面前,當(dāng)伴侶說錯(cuò)了,不要馬上更正他,可以等到家里,只有兩個(gè)人,并且兩個(gè)人都在正面情緒狀態(tài)中時(shí),才告訴他?;叵胍幌拢趹賽鄣臅r(shí)候,兩人很支持對(duì)方,就算對(duì)方出現(xiàn)了錯(cuò)誤,也是一笑了之,或者認(rèn)為這個(gè)錯(cuò)誤很可愛。而對(duì)方并沒有因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤沒有更正,就出現(xiàn)什么大問題??墒墙Y(jié)婚之后呢?雞毛蒜皮的小事都要掰扯個(gè)清清楚楚,非要對(duì)方認(rèn)錯(cuò)。哪有那么多對(duì)錯(cuò)??!所以我們需要多回憶,想想自己戀愛的時(shí)候怎么做的,讓伴侶感覺到你的支持,他會(huì)很開心,這是不容易找到的“事小效果大”便能提升兩人關(guān)系的機(jī)會(huì)。生活中有很多事情,別人某些決定或者行為并不會(huì)引起多嚴(yán)重的后果或者代價(jià)太高,支持他。生活中的事情,其實(shí)只是選擇不同,差距不會(huì)太大,比如走馬路的左邊還是右邊,他想買什么顏色的衣服,他喜歡什么樣的裝飾。當(dāng)兩人在一起的時(shí)候,你若總能支持他的選擇,他也會(huì)以支持你作為回報(bào)的。當(dāng)然如果他的選擇不好,你的選擇更好,你可以告訴他。但是不可以強(qiáng)迫他必須按照你的習(xí)慣去做。你告訴了對(duì)方,行使了自己的權(quán)力。但是最終選擇哪種方式是他的選擇。尊重他,并且努力支持他。當(dāng)最終他發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的時(shí)候,他會(huì)心服口服,同時(shí)感受到你對(duì)他的支持。
第三,多稱贊少批評(píng)。沒有人喜歡批評(píng)抱怨的話。跟一個(gè)總是抱怨的人在一起是一件極不愉快的事情,沒有人愿意和這樣的人過一生。你試想一下,你喜歡被人老打擊你,批評(píng)你嗎?你自己都受不了,干嘛還老這樣對(duì)待別人呢?對(duì)待伴侶,需要愛,需要稱贊和鼓勵(lì)。馬克吐溫說過:“一句稱贊的話,可以讓我活兩個(gè)月。”從字面的意思理解,六句稱贊的話,就可以讓馬克吐溫先生活一年了!足見稱贊的魅力。所以對(duì)于伴侶,我們最親密的人,我們需要放棄成見,大力的說稱贊,鼓勵(lì)的話,這個(gè)世界上唯一殺死人不用償命的事情就是“哄死人”。那我們?yōu)槭裁床欢嗾f點(diǎn)好聽的呢?對(duì)著別人還說好聽的呢!干嘛不對(duì)自己最重要的人多說點(diǎn)好聽的呢?
第四,做好四個(gè)不要:不要嘲笑伴侶;不要喋喋不休;不要盤根問底;不要討價(jià)還價(jià)。
感情關(guān)系中的兩個(gè)人,必須有平等的地位才能發(fā)展出快樂滿足的感覺。嘲笑對(duì)方是最直接的方式說:“我比你好!”對(duì)方會(huì)產(chǎn)生被壓低了,失去平等地位的感覺,是十分難以接受的。被伴侶嘲笑的人,心中產(chǎn)生憤怒,和報(bào)復(fù)的動(dòng)力。這就像兩個(gè)人扳手腕,你壓倒了他,他會(huì)想要壓倒你,就這樣兩個(gè)的關(guān)系緊張,疏遠(yuǎn)了。
說話的效果不在于說了多少個(gè)字或重復(fù)了多少遍。很多人看自己說了沒有效果變?cè)僬f,就好像自動(dòng)售賣機(jī)吞了你的硬幣,卻沒有吐出飲品,你還會(huì)不停放硬幣進(jìn)去嗎?喋喋不休就是不停的給自動(dòng)販賣機(jī)塞硬幣,這個(gè)行為笨不笨?。?/p>
有些人特別喜歡問別人,你干嘛去了,在什么地方做了什么事情,什么時(shí)間-------。但是有些東西往往伴侶并不愿意說出來,我們應(yīng)該尊重對(duì)方的空間。你有權(quán)利離開他,但是你卻沒有權(quán)利像審問犯人一樣去審問他,非要逼迫對(duì)方說點(diǎn)什么出來。別說你只是好奇,好奇也是控制的一種。所以別讓自己犯這種低級(jí)的錯(cuò)誤。一個(gè)人的信息他想要說出來,自然是會(huì)說的,而他不說,你用什么樣的招數(shù)對(duì)方也可能不說,甚至可能會(huì)說謊。其實(shí)有時(shí)候謊言是被盤根問底逼出來的。
感情不是買賣,所以不能貿(mào)易買賣的態(tài)度去處理兩人之間的爭(zhēng)執(zhí),畢竟這個(gè)世界什么物質(zhì)的東西都可以用金錢定價(jià),只是愛情和婚姻無法用金錢定價(jià)。愛可推動(dòng)一個(gè)人去做很多的事,甚至為伴侶受傷,死亡。愛給一個(gè)人唯一的權(quán)力就是為對(duì)方做些事,而且真心愛著對(duì)方的人都愿意為對(duì)方做事,并且當(dāng)對(duì)方接受自己為他所有的事時(shí),自己會(huì)很開心,很滿足??墒呛芏嗳藚s面對(duì)一些應(yīng)該做的事情,感覺報(bào)酬不夠,所以自己拖拖拉拉不去做。這樣給對(duì)方的訊息是:我對(duì)你的愛已經(jīng)不足以支持我去為你做這件事情了。兩人相互牽扯之中,感情就越來越少了!
婚姻好像一棵樹,需要夫妻雙方一起用心的去澆灌。在自己抱怨對(duì)方付出多少的時(shí)候,不如先問問自己,我可以做些什么,我做到了些什么。一件事情自己做好了,別人自然就會(huì)跟著做好的。如果你自己都不肯定做,就等著別人先改變。往往只能收獲失望。
新聞來源:訊石光通訊網(wǎng)
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