女性缺鈣，只有補(bǔ)腎才見效

年輕時(shí)不懂事，就只有等到一定年齡時(shí)讓身體的各種病變來(lái)活生生地教育，也許，還不到太老的年齡，一跤跌下去，就會(huì)換回個(gè)骨折。這都是有可能的。 

女人一生都在流失，血液，鈣，或是青春，美貌，想想都覺(jué)得再怎么補(bǔ)都來(lái)不及似的，哪里還經(jīng)得起“剔骨”般的折騰？
女性的青春期一過(guò)，都會(huì)有這樣那樣的骨質(zhì)疏松，這是由現(xiàn)代生活方式和壓力決定了的，骨頭一“散架”，就會(huì)出來(lái)各種酸痛，就只有強(qiáng)行止痛，可是，止痛片、退熱藥、消炎片，都可能引發(fā)肝衰竭，以及種種后遺癥，一直到骨架再?zèng)]法承受重量，人就自然彎曲了。這時(shí)怎么辦呢？補(bǔ)鈣 

補(bǔ)鈣一般都不起作用，吃進(jìn)去多少，排出來(lái)多少。在中醫(yī)看來(lái)，所謂鈣的缺乏就從腎去補(bǔ)，腎主骨，骨質(zhì)的生長(zhǎng)和牢固主要是受腎功能的控制，因此補(bǔ)鈣的核心在于補(bǔ)腎。有一個(gè)有名的腎陽(yáng)虛癥狀食療方叫枸杞地黃骨頭湯：選豬或羊腔骨500克，枸杞20克，熟地黃15克，骨頭清水洗干凈后，加入適量姜片和少量釀醋文火一起燉熬，2～3小時(shí)后加調(diào)料即可食用。 

腎補(bǔ)起來(lái)了，鈣就足了。鈣足，有些駝背就自然會(huì)好轉(zhuǎn)。年輕女性駝背不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ?，因?yàn)榧怪且还?jié)一節(jié)活動(dòng)的，不可能隨便定型，之所以駝背是因?yàn)楸成蠚鈾C(jī)不暢，經(jīng)脈阻滯，一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了，背自然就直起來(lái)了！ 

平常的保養(yǎng)，女性之所以是女性，就在于女性一定要多吃膠質(zhì)食物。豬皮、黑木耳、銀耳，然后就是海參、鮑魚，海里的絕大多數(shù)食物，都是對(duì)女性最好的食物。附帶說(shuō)一句，海里的食物都有抗腫瘤的功效。再者說(shuō)，海里的龍骨、牡蠣、珍珠母、龍齒等介殼類的藥，都具有潛陽(yáng)作用，也就是能安神。這很有趣，海里的好東西是往下走，安神，安神的同時(shí)要醒腦，安神既然用了海里的，那醒腦一定就是陸地上的好東西，那是什么呢？人參、遠(yuǎn)志、三七，都有用，但最好的還是麝香。