便秘可能是姿勢鬧的

訊石光通訊網(wǎng) 2013/4/16 9:24:08

        便秘、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內(nèi)臟,影響血液循環(huán),降低腸胃消化功能,進(jìn)而導(dǎo)致便秘。毒素在體內(nèi)堆積,不能及時(shí)排除,還會令人嘴角周圍長粉刺。

  手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正,久而久之會壓迫自律神經(jīng),導(dǎo)致失調(diào),出現(xiàn)手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

  喘不上氣。長期駝著背或抬著下巴工作、上網(wǎng)等,會令脊椎處于彎曲狀態(tài),壓迫體內(nèi)橫膈膜的活動(dòng),從而使呼吸變淺,時(shí)間長了還會出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀,如起立時(shí)頭昏眼花、暈車等。

  肥胖。彎腰駝背還會導(dǎo)致脖子等處的淋巴循環(huán)不暢,從而妨礙人體代謝廢物的排泄,降低了新陳代謝的效率,導(dǎo)致體表脂肪堆積,人就會發(fā)胖。

  臉浮腫。姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬,臉部肌肉容易松弛,令人顯得浮腫。

  雙下巴。脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動(dòng)及血液循環(huán),容易導(dǎo)致下巴周圍代謝廢物堆積,形成雙下巴。

  O型腿。年輕人的O型腿多是由于身姿不正,如蹺二郎腿等,導(dǎo)致骨盆歪曲所致。

  良好的坐姿應(yīng)該是上身挺直,頭與身體保持在一條直線上,兩腳稍微打開,平放在地面上,使上身與大腿、大腿與小腿、小腿與腳腕處呈90度。良好的站姿應(yīng)該是兩腳略微分開,收腹提臀,胯部前挺,后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟呈一條直線。

新聞來源:生命時(shí)報(bào)

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