3種虛千萬別補

訊石光通訊網(wǎng) 2015/5/5 9:48:33

  ICCSZ訊   說到體虛,一般人都會想要補一補,但是“補虛”也是有講究的,以下三種情況就不宜大補或立即進補。

  初感外邪

  初感外邪最常見的是感冒,可出現(xiàn)發(fā)燒。有了外邪后,機體的正氣要和邪氣進行交戰(zhàn),當(dāng)務(wù)之急是把正氣調(diào)到體表以驅(qū)逐邪氣。如果此時只顧補正氣而不發(fā)布作戰(zhàn)命令,很可能貽誤戰(zhàn)機,使病程延長。因此感受外邪以后一般要用辛味藥來發(fā)散,即驅(qū)逐外邪。如體虛受了風(fēng)寒,可以先喝一些生姜紅糖水驅(qū)寒,然后再進行補益。

  體內(nèi)濕熱

  1.上焦有濕熱,如出現(xiàn)頭部發(fā)熱、咳嗽痰多、口中黏膩等癥,此時進補會使補益藥不能順利下降,不僅下面得不到營養(yǎng),還會助長上面的濕熱,一補就上火。這種情況需要先開上焦,宣肺氣,可食用杏仁等宣肺止咳的藥物。2.中焦有濕熱,如出現(xiàn)胃脘疼痛、灼熱,口干卻不想喝水,饑餓卻不想吃飯,小便色黃, 大便不暢等癥。此時若給予補益藥,會加重脾胃負擔(dān),運化不開,出現(xiàn)腹部脹滿、惡心等癥狀。因此需要先化開中焦?jié)駸?,可食用干姜、茯苓等健脾祛濕之品?. 下焦有濕熱,如出現(xiàn)下肢浮腫、小便短赤、渾濁等癥,進補同樣會加重癥狀,可以先服用薏米等食物以利濕。

  極度虛弱

  人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身,才能發(fā)揮效用。當(dāng)身體極度虛弱時,氣血流通也變得緩慢,把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上,一來會導(dǎo)致貨物堆積,二來會使傳送帶運行得更慢,形成惡性循環(huán)。但身體極虛必須要補,怎么解決這個矛盾呢?一是要減少藥量,循序漸進;二是暫時不用太滋膩的藥物,可以先服用些山藥、薏米、麥冬、百合、蓮子等甘淡藥物,由淺入深。

新聞來源:新浪健康

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