醋自古以來就是我國人民生活中的調(diào)料,是勞動人民在長期生活中創(chuàng)造出的中國調(diào)味品中的一顆璀璨明珠。
食醋不僅有調(diào)味的功能,而且具有養(yǎng)生保健、食療食補的作用,天然釀造的食醋味性酸、苦、溫,無毒,對人體健康大有好處,經(jīng)常吃醋可以促進(jìn)食欲,幫助消化,增強肝臟機能,促進(jìn)新陳代謝;醋可以消炎止癢、滅菌去疫有殺菌作用,拌菜時可使蔬菜中的維生素C免受損失;溶解植物纖維和動物骨質(zhì)中的鈣、磷質(zhì),使其易被身體吸收。食醋的酸度比較大,許多微生物不能在醋中生存,因此,醋還有防腐作用。
醋的完美表現(xiàn):
醋能解腥 醋能祛膻 醋能減辣 醋能添香 醋能引甜
醋能保鮮 醋能催熟 醋能防黑 醋能防腐 醋能美容
吃醋好處很多,但一定要科學(xué)吃醋。在日常生活中,一次吃醋不宜太多,過度吃醋有可能會打破人體的酸堿平衡,任何事物都有可能“過猶不及”。 般說來,成人每天可食用20-40克,胃炎病人在發(fā)病期間,應(yīng)慎用。骨傷患者、低血壓者、老年人不宜多吃醋,不宜空腹吃醋。
醋同醬油、食用油一樣,也應(yīng)買小瓶包裝,蓋緊瓶蓋,遠(yuǎn)離灶臺,最好貯存在陰涼、干燥、通風(fēng)處。