落枕了不要強(qiáng)扭

訊石光通訊網(wǎng) 2014/2/24 16:30:27

        ICCSZ訊 寒冷天,暖暖的被窩讓不少市民獲得高質(zhì)量的睡眠,可一覺醒來,發(fā)現(xiàn)一側(cè)脖子疼痛的情況也很常見。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任劉剛告訴記者,從其多年從醫(yī)情況看,寒冷天氣出現(xiàn)落枕的病人比炎熱天氣多約10%~20%。

       劉剛介紹,睡眠姿勢(shì)不正確,頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置或者枕頭過高過低,都是導(dǎo)致落枕的主要原因。另外,長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)也易導(dǎo)致落枕。他解釋稱,頸部姿勢(shì)長(zhǎng)期不正確,會(huì)使肌肉牽拉,導(dǎo)致肌肉痙攣,因此出現(xiàn)落枕疼痛現(xiàn)象。

       民間偏方認(rèn)為,對(duì)付落枕的方法就是往相反方向擰脖子,可以復(fù)位。但這種強(qiáng)行倒扭的方法,劉剛并不主張,他指出,有些病人在落枕后會(huì)到一些正骨所扭脖子,殊不知這樣不僅不能治好落枕,還會(huì)留下隱患。因?yàn)槁湔淼脑虿⒉簧婕瓣P(guān)節(jié),強(qiáng)行倒扭會(huì)造成新的損傷。他表示,曾經(jīng)接診過一名因此方式治落枕而導(dǎo)致截癱的患者。

       劉剛提醒,患者可試著采用熱水袋或暖寶寶進(jìn)行熱敷;其次,可用吹風(fēng)機(jī)搖吹疼痛部位,避免固定吹一個(gè)位置而灼傷皮膚。若落枕情況嚴(yán)重,長(zhǎng)時(shí)間肌肉牽拉,就會(huì)導(dǎo)致頸椎問題,最好還是到正規(guī)醫(yī)院檢查。在醫(yī)院,可通過外擦藥物、針灸、推拿使癥狀緩解。

新聞來源:信息時(shí)報(bào)訊

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