熱水泡腳還能達到防病治病的效果。
1、頭痛的人雙腳在40℃左右的熱水中泡15~20分鐘,頭痛就會明顯緩解。這是因為熱水使雙腳血管擴張,促進血液的全身流動。血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
2、用熱水洗腳時,不斷用手按壓腳心的涌泉穴和大腳趾后方足背偏外側(cè)的太沖穴,有助于降低血壓。
3、長期堅持熱水泡腳,可以預(yù)防風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等疾病,還能促進截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病的康復(fù)。
4、在冬天,用熱水洗腳,能加速雙腳與身體其他部位間的血液交換,對凍瘡有一定的預(yù)防作用。
當然,這里說的熱水,也不能太燙,應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同控制水溫:冬季以不超過45℃為宜,夏季可控制在50℃左右。還可多做一些刺激腳心的按摩。
新聞來源:訊石光通訊網(wǎng)
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