醫(yī)生教你三大痔瘡癥狀“一招”搞定

        痔瘡讓患者“坐立不安”，之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習(xí)慣。而這些不良生活習(xí)慣往往被很多人所忽視。如何得知自己患上了痔瘡？又如何治療痔瘡呢？

　　1、肛門不適、潮濕不潔，有時有瘙癢

　　痔核黏膜外脫、遺爛，致使肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。久坐不動的辦公一族，由于長時間保持坐姿，導(dǎo)致腹部血流速度減慢，血液循環(huán)受阻，直腸部位的靜脈叢易發(fā)生擴(kuò)張，血液淤積，形成痔瘡。

　　2、大便出血

　　常表現(xiàn)為解大便時或解完大便后出血滴瀝不止、鮮紅色，甚至有較大量出血，鮮血噴濺到便池內(nèi)，飲食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物后出血的情況加重。

　　3、肛門腫塊脫出

　　去醫(yī)院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊，久立、久蹲或便后明顯，可以自己收回肛門，嚴(yán)重者需用手托還納入肛門，甚至腫塊長期在肛門外，不能回納或回納后又立即脫出。

　　小技巧：多做“縮肛門”動作

　　經(jīng)常參加多種體育活動，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔病也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動，防止大便秘結(jié)。

　　另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

　　另外，日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。