你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人

　　原文題目：《你的精力都花在了哪里?》

　　面對(duì)滿柜子的衣服，你是否也曾猶豫過(guò)，上班到底穿哪件?

　　面對(duì)一冰箱的食材，你是否也因此發(fā)愁吃什么，可真正想吃的似乎永遠(yuǎn)都不在其中。

　　面對(duì)手機(jī)里聯(lián)系人長(zhǎng)長(zhǎng)的名單，你是否也曾落寞過(guò)，在真正需要的時(shí)候卻不知道該找誰(shuí)?

　　不知從何時(shí)起，我們好像擁有了很多東西，但好像又什么都沒(méi)有。我們被淹沒(méi)在五顏六色的花花世界中，無(wú)數(shù)的選擇令我們目盲。不知何時(shí)，選擇困難癥竟然成了當(dāng)代人的通病。我們?cè)谟谐粮?，選擇越多，越無(wú)從選擇。擁有的越多，卻好像什么都沒(méi)有。

　　經(jīng)常有人抱怨精力不夠用，每天都很累，提不起精神去做事情?？善鋵?shí)并沒(méi)有做什么很累的事情，既沒(méi)有重體力勞動(dòng)，也不是那種消耗式的腦力勞動(dòng)。那么，精力都用在哪里了呢?

　　有科學(xué)統(tǒng)計(jì)，人的精力的大半部分其實(shí)是花在了上述毫無(wú)意義的瑣事上。

　　你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人。

　　你花在“吃喝”二字上，你的身材必將走向失控;你花在化妝上，幾年后，你將會(huì)和玻尿酸做朋友;你花在交際上，你將會(huì)沒(méi)有自我時(shí)間。

　　如果你花在投資自我上，你將會(huì)“收獲”一個(gè)全新的自我。

　　省去不必要的時(shí)間，不去做不必要的事情。將精力節(jié)省出來(lái)，去做真正要做的事情。

 

　　我的同事四角很會(huì)管理自己的時(shí)間，他所在的職位瑣碎的事情很多，往往是一件沒(méi)有辦完又有了新活兒。組里的其他同事經(jīng)常忙得焦頭爛額，加班到很晚，每天回家還有一堆雜事要做，經(jīng)常感到筋疲力盡。

　　四角很少加班，家庭和工作都處理得非常妥當(dāng)，還總有時(shí)間去學(xué)習(xí)新的東西，不斷地提升自己。為此，同事們都很奇怪，紛紛向他請(qǐng)教。

　　1確定自己必須做的事情是什么

　　四角告訴他們，之所以老覺(jué)得有忙不完的事情，是因?yàn)闆](méi)有分清主次關(guān)系。只有先把必須又緊急的事情做好，其余的瑣事才好解決。否則一直被瑣事所拖累，會(huì)發(fā)現(xiàn)最重要的事情沒(méi)有做成，這一天的工作其實(shí)等于白做。必須做的事情是真正有意義的事情，而不是一些雜事。極簡(jiǎn)就是去做真正要做的事情。認(rèn)清目前的形勢(shì)，先著手最緊迫的事情，再按照重要程度一件一件地去做。

　　在生活中也是如此，做好必須要做的事情，才能有閑心去做其他事情。否則事情都雜糅在一起，會(huì)感到很迷茫，無(wú)從下手。這樣焦躁的心情，只會(huì)浪費(fèi)精力，沒(méi)有辦法做好任何一件事。

　　確定好自己需要做的事情和緊急事情后，就不會(huì)再迷惑該做什么了。

　　不浪費(fèi)時(shí)間和精力，把沒(méi)有必要的環(huán)節(jié)去掉。

　　除了知道自己最重要的事情外，四角還教同事如何簡(jiǎn)化一些環(huán)節(jié)。很多工作需要多種環(huán)節(jié)，但是有些是沒(méi)有必要的，抓住主干，免去不必要的事情，才能最快地做完，做好一件事。

　　有些不必要的事情可能是突發(fā)奇想的，也有可能是捎帶手可以完成的，但是都會(huì)耗費(fèi)精力，而且往往沒(méi)有任何的意義，但還會(huì)耽誤本身要做的事情。

　　只有去掉了那些沒(méi)有意義的事情，才能集中精力去做該做的事情。不要被那些瑣事占用時(shí)間和精力，不然會(huì)發(fā)現(xiàn)有處理不完的瑣事，本身要做的事情卻一點(diǎn)都沒(méi)有干完。

　　2一次只做一件事

　　有同事提出了能不能用統(tǒng)籌學(xué)的辦法，一次做多件事情。四角非常反對(duì)這種說(shuō)法，他認(rèn)為專心是很重要的，只有專心致志地做一件事，才能夠做得又好又快。總是同時(shí)在做事情，很容易這件事沒(méi)有做好，那件事也沒(méi)做成，又消耗了太多的精力和能量。既然都要做，就按照方法分個(gè)主次出來(lái)，按照順序進(jìn)行。

　　人的心只有一顆，精力也只有一份，沒(méi)有辦法在全神貫注做這一件事的情況下兼顧其他事情。一心二用，事情不僅會(huì)完成得很慢，還容易出問(wèn)題。一旦出現(xiàn)問(wèn)題，又要耗費(fèi)精力去彌補(bǔ)，這是得不償失的。

　　做事就要有效率、有質(zhì)量，這樣才是精力付出后最好的結(jié)果。

　　3拒絕拖延癥

　　四角還提醒同事，要注意千萬(wàn)不能拖延。拖延癥是做事的大忌，一旦拖延了，本身該做的事情沒(méi)有做，反而精力會(huì)在無(wú)形中浪費(fèi)。最后可能一天下來(lái)自己也很累，什么都沒(méi)有做。所以不要拖延，有什么事情就要立刻去做，做完了一件可以稍微休息下，但是不要停太久。

　　要知道一天就那么多時(shí)間，今天不做的事情，明天還是要做，之后還是要做。難道要把這些事情都擠在一起做嗎?那時(shí)候著急出錯(cuò)，后面還需要更多的精力去修正。與其這樣，為什么不現(xiàn)在開(kāi)始做，做完了再休息呢?

　　拒絕拖延癥最好的辦法就是要有危機(jī)感，給自己設(shè)定個(gè)期限，期限內(nèi)必須完成才可以。有了危機(jī)感，做事也會(huì)快一些?；蛘呓o自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)期限，如果在期限內(nèi)完成，就可以獲得相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　凡事最怕的就是拖延，即使計(jì)劃做得再好，一旦拖延下去什么都會(huì)徒勞無(wú)功。

　　4巧妙利用碎片化時(shí)間

　　對(duì)于同事所問(wèn)，如何能夠和四角一樣在這么忙的情況下還能堅(jiān)持提升自己。四角的答案是要巧妙利用碎片化時(shí)間。比如上班路很長(zhǎng)，那么坐公車的時(shí)候就可以用手機(jī)軟件來(lái)學(xué)英語(yǔ)，這樣每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務(wù)機(jī)關(guān)辦事需要等待很長(zhǎng)時(shí)間，這段時(shí)間就可以看書(shū)或者是處理其他簡(jiǎn)單的事情。

　　碎片時(shí)間無(wú)時(shí)不在，就要看你如何利用了?，F(xiàn)在科學(xué)技術(shù)那么發(fā)達(dá)，很多事情都可以在手機(jī)上，隨時(shí)隨地地去做。比如可以隨時(shí)閱讀、寫(xiě)作，可以隨時(shí)交水電費(fèi)等。利用好碎片化時(shí)間的人，就能夠做更多的事情，用最少的精力。

 

　　管理好時(shí)間，正確分配好精力，才能讓生活從容不迫，更加舒適自由，也更加簡(jiǎn)單快樂(lè)。

　　記住，做許多事情的捷徑就是一次只做一件事。

　　來(lái)源： 小野;摘自《極簡(jiǎn)力》