職場女性壓力多源自“老同事”
訊石光通訊網(wǎng)
2011/9/20 15:01:53
美國心理治療師琳達(dá)·多爾表示,很多女性以為職場中最大的壓力來自老板,事實上,來自同事的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于來自老板的壓力。
這個觀點準(zhǔn)確地揭示了女性在職場中的處境。女性受到的是來自于領(lǐng)導(dǎo)與同事的雙重壓力,而來自于同事間的壓力要大于領(lǐng)導(dǎo)施加的壓力。
專家認(rèn)為,導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因主要有以下因素:
首先,長時間接觸的同事,是最了解你性格中優(yōu)缺點的人,你的內(nèi)心會對這些“老同事”產(chǎn)生極度的不安全感。
其次,女性比男性具有更明顯的攀比心理。攀比就意味著在乎,而在乎就會導(dǎo)致壓力出現(xiàn)。比如誰的工作得到領(lǐng)導(dǎo)肯定了,誰更得領(lǐng)導(dǎo)喜歡,這些男性不在意的事情,卻往往是女性關(guān)注的重點。
最后,同事與自己處在水平關(guān)系上,因此會在各方面產(chǎn)生競爭,有競爭的地方就有壓力。一方面要與同事和睦相處;另一方面,彼此間又要保持競爭——平衡不好掌握,壓力也由此產(chǎn)生。
專家建議,要想平衡好與同事間的關(guān)系,第一要對自我價值感進(jìn)行確認(rèn),對自己的優(yōu)勢、劣勢做到心中有數(shù);第二,要制訂好生涯發(fā)展規(guī)劃,明確目標(biāo)后,就不會為一時的得失而焦慮;第三,將競爭關(guān)系轉(zhuǎn)化為動力,就能實現(xiàn)雙贏。