經常半夜驚醒當心幾種大病

訊石光通訊網 2013/10/23 10:25:14

  大病來臨前,身體往往會報警。然而,一些夜間出現的癥狀容易被忽視。英國睡眠專家尼爾·斯坦利博士等多位專家總結了夜間容易出現的疾病征兆,并給出簡要分析及解決方法。

  呼吸困難——哮喘或心臟病

  哮喘在夜間發(fā)作時會把熟睡的患者憋醒。倫敦巴茨健康臨床中心心血管疾病專家查爾斯·奈特博士表示,當患者躺下時,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部壓力,導致呼吸不暢。如果入睡后兩個小時就被憋醒,可能是心臟病甚至心衰的信號。建議:出現這種情況,應積極就醫(yī)。

  咳嗽——胃酸反流

  倫敦伊麗莎白女王醫(yī)院胃腸病學專家威肖爾·塞克斯納表示,夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發(fā)生胃食管反流。英國皇家自由醫(yī)院胃腸病學專家查爾斯·默里表示,腹部脂肪堆積過多,腹部壓力過大,尤其容易導致胃酸反流。建議:睡前最好別吃東西,特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。

  口渴——高血糖或尿崩癥

  夜間老口渴可能是尿崩癥的癥狀,患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節(jié)體液水平,夜間癥狀會加重。驚醒后感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的癥狀,原因是血糖水平偏高會誘發(fā)口渴感,其他癥狀還包括:消瘦、視物模糊和多尿,夜間尤其如此。另外,睡覺時愛張嘴也會導致睡醒后口渴。建議:去醫(yī)院內分泌科做相關檢查

  頭痛——頭痛癥或磨牙癥

  定時頭痛癥多見于50歲以上人群,每晚頭痛定時發(fā)作,通常為凌晨1~3點。倫敦國王學院醫(yī)院頭痛專家安迪·道森博士表示,叢集性頭痛也會定時發(fā)作,患者大多為男性,出現一側眼部后側跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。道森博士表示,醒來后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。建議:頭痛患者要去醫(yī)院就診,夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。

  頭暈——耳內感染

  倫敦切斯農場醫(yī)院耳鼻喉科專家哈姆·艾爾·阿尤比表示,夜間驚醒后感覺頭暈目眩,房子天花板都在轉,可能患上良性體位性眩暈。患者多為50歲以上女性,其病因是炎癥或感染導致內耳碳酸鈣晶體脫落,耳內平衡系統(tǒng)紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息,進而導致眩暈。建議:采取仰臥睡姿,枕頭墊高,有助穩(wěn)定頭部,防止眩暈,嚴重時應去醫(yī)院做耳石復位。

  半夢半醒——睡眠呼吸暫停

  牛津大學神經科學教授、睡眠專家盧梭·福斯特博士表示,大腦中負責意識的部分區(qū)域在淺睡眠狀態(tài)依然可以工作,甚至可以說話、起身,但并沒有完全清醒,處于半夢半醒的狀態(tài)。這種情況如果頻頻發(fā)生,則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問題的表現。建議:減肥、戒煙和減少飲酒量有助于改善睡眠呼吸暫停問題。

  常做噩夢——藥物副作用

  尼爾·斯坦利博士表示,壓力是噩夢的主要誘因,此外抗抑郁藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠周期,還會加重心悸癥狀。建議:緩解壓力,及時找醫(yī)生調整用藥。

  盜汗——激素紊亂

  英國肯特郡私立精神病診所精神病學專家迪克蘭·利亞博士表示,人們常認為睡前小酌可以助眠,然而酒精會使皮膚血管擴張,容易導致夜間出汗。此外,女性經前、經期或絕經后雌激素水平下降,也會導致夜間盜汗。英國皇家薩里縣醫(yī)院泌尿科專家克里斯托弗·伊頓博士表示,男性夜間盜汗可能是雄激素(睪丸激素)偏低。雄激素在控制體溫方面發(fā)揮著重要作用。建議:睡前少喝酒,在醫(yī)生的指導下補充激素。

  背痛——炎癥或腫瘤

  理療專家薩米·瑪爾戈博士表示,床墊太硬或太軟容易導致后背痛。關節(jié)炎患者也可能會因為關節(jié)疼痛而驚醒,原因是人體內炎癥化學物質在夜間11點至凌晨3點間最活躍。英國謝菲爾德北方總醫(yī)院整形外科顧問專家李·布萊克威爾表示,如果夜間疼痛加劇,經常疼醒,則可能患有椎間盤炎,可能是細菌感染,也可能是腫瘤壓迫脊椎。建議:床墊應每8~10年更換一次。躺下后,脊椎與床墊空隙太大,說明床墊太硬;而無法塞進手指,則說明床墊太軟。關節(jié)炎患者睡前服抗炎藥有助緩解疼痛。

  腿部抽筋——下肢循環(huán)差

  倫敦劉易舍姆大學醫(yī)院血管外科專家艾迪·查洛納博士表示,夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括:1.血液循環(huán)系統(tǒng)問題。外周血管疾病以及血脂過高導致血栓形成及血管部分受阻。2.懷孕或運動過量所致。這兩種情況都會導致體內鈣和鎂水平降低,而鈣鎂對肌肉收縮與拉伸極為關鍵。3.服用他汀類降脂藥等某些藥物。美國一項研究發(fā)現,他汀會使肌肉痙攣危險增加20%。建議:睡前做拉伸運動、洗個熱水澡和喝杯溫水等,都有助緩解夜間腿部痙攣問題。

  尿頻——前列腺肥大

  伊頓博士表示,隨著年齡增大,抗尿激素降低,腎臟產生的尿液也會增多。此外,男人50歲后前列腺會增大,壓迫膀胱,導致頻繁起夜。膀胱過度活動癥的患者,雖然只有一點尿液也會產生強烈尿意,夜間更加明顯,睡眠大受影響。建議:尿頻可通過藥物、手術等方法治療,但要先去醫(yī)院排除腎結石和癌癥等疾病。

新聞來源:訊石光通訊網

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