汗腳過熱天 妙招防腳臭

訊石光通訊網(wǎng) 2012/5/4 8:52:18

        預防汗腳方法

  專家提醒,汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。

  1、應該注意鞋襪的透氣性,讓足部的皮膚得以呼吸;

  2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗;

  3、襪子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成,不要穿尼龍質(zhì)地的襪子,平時應經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽;

  4、鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成,不要穿塑料鞋;

  5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙,同時要將濕的鞋子充分晾曬。

  汗腳的人怎樣洗腳

  除了勤換鞋襪,良好的生活習慣也非常重要。

  除足部真菌感染外,大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次,或用溫熱水、淡鹽水泡腳10—15分鐘,降低足部附著的菌落量。

  還可輔以殺菌劑,例如酒精、硫磺藥水等,但需在醫(yī)生的指導下進行。劇烈運動之后,也應及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神經(jīng)過度興奮。

  因此,火熱的夏天,不想被汗腳煩惱,就要提早學會防汗腳方法,汗腳過夏天,妙招防腳臭。

新聞來源:生命時報

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