飽餐后立即洗澡易導(dǎo)致急性心梗 如何急救
訊石光通訊網(wǎng)
2012/1/6 9:30:53
67歲的梁先生在進(jìn)入冬季后出現(xiàn)了數(shù)次胸口陣痛,幾分鐘后疼痛慢慢消失,所以就一直沒放在心上,也沒有去醫(yī)院檢查。前幾天晚上,一頓飽餐后,他就馬上去洗澡了,可沒幾分鐘,就感覺胸口突然劇痛,暈倒在地,額頭撞破流血,家屬趕緊將其送至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,心電圖提示:急性心肌梗塞。
專家提醒,如果出現(xiàn)類似曾先生這樣的胸口陣痛,最好及時醫(yī)院照心電圖確診是否患有冠心病,而且患心腦血管疾病的患者最好不要在飽餐后立刻洗澡,這樣導(dǎo)致急性心梗的發(fā)作。
如何預(yù)防冠心病誘發(fā)心梗,突發(fā)心梗后如何急救?專家建議如下。
●絕對不搬抬過重的物品
搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類似,是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗死的常見原因。
●放松精神
愉快陜生活保持心境平和,對任何事物要能泰然處之;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動但應(yīng)避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂趣為目的,不以輸贏論高低。
●適度鍛煉
一般來說,要達(dá)到鍛煉的目的,每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉,每次不少于20分鐘,但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時要做一些放松活動,不應(yīng)立即停止活動,更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對心臟不利。在參加體育鍛煉之前,應(yīng)該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度,過度會導(dǎo)致血壓急劇上升,使左心室過度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根據(jù)鍛煉后的最高心率限度來定。具體計算方法是,從220減去年齡數(shù),再乘以O(shè).75。例如您今年60歲,那么(220—60)x0.75:120次,如果超過120次,則會對身體產(chǎn)生不良影響。
●不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡
水溫最好與體溫相當(dāng),水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風(fēng),在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高,極易缺氧、疲勞,老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。
●注意氣候變化
在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣的影響下,冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明,低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適當(dāng)加服擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。
●做好曰常保護(hù)
冠心病人日常生活中各種保護(hù)措施非常重要,同時,還要懂得和識別心肌梗塞的先兆癥狀并給予及時處理。
●應(yīng)急措施
如果出現(xiàn)心肌梗死的先兆癥狀,千萬不要驚慌,首先病人應(yīng)立刻臥床,保持安靜,避免精神過度緊張,舌下含服硝酸甘油,或立即請醫(yī)生上門,就地診治。同時做好送往醫(yī)院的準(zhǔn)備。交通工具必須平穩(wěn)舒適。病人應(yīng)避免走動,情況相對穩(wěn)定時以擔(dān)架運送。運送途中可持續(xù)或間斷使用硝酸甘油等擴(kuò)冠藥。癥狀嚴(yán)重心電圖變化時按心肌梗死處理。梗死先兆得到及時處理的病人,有的可免于急性心肌梗塞,有的即使發(fā)生心肌梗死,梗死范圍也較小,癥狀較輕,并發(fā)癥少,易于康復(fù),存活率明顯提高。
●有幫助的天然藥草
黑蘿卜、三七,假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實,它們都對心肌梗死的治療具有幫助。